Productivité
et sommeil
Selon
Nicole Gratton, auteure de L'anti-dictionnaire des rêves, manuel
d'auto-analyse pour décoder vos rêves, un rêve est une « mise
en scène de l'inconscient avec des émotions réelles qui reflètent
l'état actuel du rêveur ». Ainsi,
lorsque l'on rêve, c'est l'inconscient qui utilise des images et
émotions récentes de notre vie, pour mettre en scène des
situations servant nos besoins et désirs actuels, conscients ou
inconscients.
Une
nuit est alors plus remplie et plus productive que l'on ne pense,
plus qu'une simple illusion créer pour nous divertir, le rêve nous
apprend plus sur nous-même, notre état émotionnel et nos besoins.
Nous
faisons entre quatre et six rêves par nuit, de durée variable,
c'est donc d'autant plus d'opportunité à mettre à profit pour
s'écouter et se connaître, faire des choix en conscience de nos
émotions. Il y a un temps pour tout, et le temps du rêve est aussi important pour notre évolution que l'éveil,
car il nous apporte ce que notre mental ne sait pas ou ne peut pas nous apporter.
Une corne d'abondance est donc à notre portée pour nous détendre ou
nous divertir, nous guérir, nous transmettre des messages, nous
faire évoluer en faisant face à des situations inattendues dans la
sécurité de notre esprit.
L'auto-analyse des rêves
Pour effectuer votre première analyse simplement, je vous conseille de noter votre rêve dès que possible avec un maximum de détails dans votre carnet de rêves. Le principe de l'auto-analyse va vous demander une analyse personnelle des symboles du rêve, vous devrez donc utiliser vos propres conceptions et votre compréhension des symboles pour analyser le rêve; par exemple que représente une araignée pour vous? Pour certains, ce symbole représente une peur, pour d'autre un désir etc... Prenez le temps de vous interroger et pensez à noter vos trouvailles dans votre dictionnaire personnalisé fourni dans le PDF.
L'autre élément essentiel à l'analyse, est le sentiment final que vous avez ressenti à la fin du rêve. Il est très important d'arriver à déterminer ce sentiment, car il va vous permettre d'orienter l'analyse avec plus de précision; par exemple si votre rêve est très sombre mais que, à la fin, votre sentiment est la libération ou la joie, alors le sens total du rêve peut être transformé!
Si vous ne vous rappelez pas ce sentiment ou si votre sentiment est neutre, pas de panique, vous pouvez toujours analyser votre rêve, la conclusion devra cependant être plus nuancée!
Bonne analyse!
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